Begeleiding

Door de individuele begeleiding en ondersteuning van de Power Slim® gecertificeerde voedingsdeskundige, bereik je een stabiel en gezond gewicht. Het Power Slim® programma is in drie fasen verdeeld. Voordat je begint, wordt een uitgebreide anamnese doorlopen, dat betekent dat het startgewicht, de Body Mass Index (BMI), de vetvrije massa en de spiermassa worden gemeten en berekend. Je definieert samen met de voedingsdeskundige je persoonlijke doelstelling en maakt een stappenplan voor de uitvoering van het Power Slim® programma. Lees meer (link naar externe pagina met een langere uitleg over metingen, wekelijkse afspraak e.d. tekst hieronder)

Wekelijks wordt er bij je voedingsdeskundige je voortgang gemeten en besproken. Er zijn een aantal parameters die belangrijk zijn om een goed beeld te geven van de verbeteringen. Allereerst zijn het gewicht en de Body Mass Index (BMI) belangrijke parameters. BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van de lichaamslengte. De metingen worden verricht op basis van je leeftijd, lengte, geslacht en je leef-, bewegings- en eetpatroon.

De water-, vet- en spierverhouding wordt aangegeven in percentages en wordt zichtbaar in een tabel en ook je energieverbruik wordt gemeten in verbruikte calorieën.
Bij gewichtsvermindering programma’s kan het goed zijn dat de BMI en gewichtwaarden oplopen, terwijl na de omvangmetingen de omvang van buik en heupen kleiner is.

Hoe werkt Powerslim

Power Slim betekent afvallen onder begeleiding van onze voedingsdeskundige in combinatie met een eiwit voedingspatroon. Bij deze methode krijgt je lichaam alleen eiwitten als brandstof aangeboden en vrijwel geen koolhydraten (suikers) en lipiden (vetten). Als gevolg daarvan gaat het lichaam opgeslagen vetreserves verbranden.

Door een minimale aanvoer van vetten en koolhydraten (suikers) vindt er een verandering plaats in de stofwisseling: 3 dagen na de start zijn de aanwezige suikers in ons lichaam volledig opgebruikt. Mits er geen nieuwe koolhydraten aangevoerd worden, is ons lichaam verplicht andere bronnen aan te spreken om in zijn energiebehoefte te voldoen, namelijk onze vetreserves. Tijdens het Power Slim voedingspatroon worden onze vetreserves verbrand en dit leidt tot snelle afname van het lichaamsgewicht en de lichaamsomvang met behoud van spiermassa.

Waarom geen koolhydraten?

Waarom kiezen voor Power Slim?